MÁQUINA ESCALADORA

Existen muchos tipos de máquinas para los atletas que quieran ejercitar y tonificar su cuerpo, y de esta infinidad entre las mejores se encuentra la máquina escaladora.

Cuando llegas al gimnasio siempre están ocupadas y te preguntas ¿Por qué es tan buena? Los beneficios que brinda a tu cuerpo son muchos más de lo que crees y no se limitan a solo entrenar la parte inferior del cuerpo.

¿Eres un atleta y quieres saber que máquina de ejercicios es buena? Entonces no te muevas de ahí, aquí mismo te decimos todo lo que necesitas saber de la máquina escaladora y sus beneficios para el cuerpo.

Máquina escaladora vertical

Esta máquina brinda un ejercicio de bajo impacto simulando a cuando tomas una escalera y subes a tu techo, el que sea vertical te ayuda a entrenar los brazos y un poco el abdomen, lo que le da ventaja por sobre otras máquinas de ejercicios.

Es un nivel mayor a trotar o correr, sin dejar de ser seguro y anti lesiones para tus tobillos, piernas y muñecas.

Su posición es fija y es divertida de utilizar, ya que es un ejercicio rutinario que sueles hacer sin darte cuenta todos los días.

Máquina escaladora gym

Existen dos clases de máquinas escaladoras, las que simulan las escaleras verticales y las que se parecen a las normales que se encuentran en todas las casas de dos pisos.

Las segundas brindan un ejercicio más suave que las primeras, mientras que las verticales pueden ser un reto más fuerte por el hecho de usar los brazos para sostenerte las segundas funcionan más que nada para entrenar piernas y abdomen.

Con esta forma tienes garantizado más fuerza para la zona inferior del cuerpo y una buena quema de calorías que consumes cada día.

¿Por qué es tan buen ejercicio?

Esta máquina es utilizada incluso por celebridades por todo el mundo, por ser un ejercicio súper eficiente y fácil de hacer pero ¿Qué lo hace tan bueno?

Posee dos pedales que hace imitación a como si estuvieras bajando y subiendo escalones, y esta simple acción entrenará bastante lo que son las piernas y los glúteos, por lo que si eres un atleta o quieres perder peso no debes dejar de hacer estos ejercicios.

Ya que cuando subes estás haciendo presión y fuerza, y a su vez mejorando la resistencia ¿Eres de los que se cansa subiendo escalones? Haz a diario estos ejercicios y te volverás un experto.

Beneficios de la máquina escaladora gimnasio

Son muchas las ventajas que te brinda hacer ejercicios con una máquina escaladora, no por nada es una de las máquinas favoritas en el gimnasio. A continuación beneficios que brinda la escaladora:

  • Sube la resistencia de los músculos sobre todo los de las piernas.
  • Logra tonificar mucho los glúteos.
  • Es de bajo impacto debido a que es algo que todos han hecho alguna vez.
  • Aumenta la resistencia cardiovascular.
  • Es entretenido y fácil de hacer.
  • Puedes tenerlo en casa sin que ocupe espacio.

Ni siquiera lo dudes, solo consigue ya tu máquina escaladora y empieza un nuevo estilo de vida.

Isaac Sáenz
Isaac Sáenz

Marcela Millán
Marcela Millán

Saúl Casares
Saúl Casares

Luna Negra
Luna Negra

 Alex Varela Frías
Alex Varela Frías

Daniela Maestas Rael
Daniela Maestas Rael

Candela Beltrán
Candela Beltrán

Guillem Montaño
Guillem Montaño

Teresa Sierra
Teresa Sierra

Janet González
Janet González

Ignacio Gimeno Hijo
Ignacio Gimeno Hijo

Jordi Armas Tercero
Jordi Armas Tercero

Gonzalo Ramírez
Gonzalo Ramírez

Raúl Griego
Raúl Griego

Mario Roca
Mario Roca

Jordi Sola
Jordi Sola

Elsa Osorio
Elsa Osorio

César Terán Segundo
César Terán Segundo

Nicolás Palomo
Nicolás Palomo

Srita. Ona Betancourt Tercero
Srita. Ona Betancourt Tercero

Antonio Sales
Antonio Sales

Antonio Duarte Tercero
Antonio Duarte Tercero

Juan Soler
Juan Soler

Alicia Hidalgo
Alicia Hidalgo

Ismael Saavedra
Ismael Saavedra

Hugo Saldaña
Hugo Saldaña

EvaP
EvaP

Juan Jose Arredondo Castellanos
Juan Jose Arredondo Castellanos

Mar Uribe
Mar Uribe

Ignacio Briones
Ignacio Briones

Laura De la Cruz Tercero
Laura De la Cruz Tercero

Antonio
Antonio

Guillermo Esteban
Guillermo Esteban

Marc Ocasio
Marc Ocasio

Miriam Ramírez
Miriam Ramírez

Carlos Ordoñez
Carlos Ordoñez

Luis Garibay
Luis Garibay

Daniela Rincón
Daniela Rincón

Isabel Montero
Isabel Montero

Clara Deleón
Clara Deleón

Ángel Farías
Ángel Farías

Dr. Silvia Tijerina
Dr. Silvia Tijerina

Ander Macías
Ander Macías

Silvia Marcos
Silvia Marcos

Martina Figueroa
Martina Figueroa

Rubén Esquivel
Rubén Esquivel

MÁQUINA ESCALADORA
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